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vanessa423

3 nov. 2022
6 Min

Ménopause : Tout savoir !

La ménopause se définit comme une période de la vie des femmes suite à l’interruption définitive des menstruations qui se produit...

vanessa423

23 sept. 2022
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Comment gérer son stress ?

Qu’est-ce que le stress ? Le stress, terme issu de l’anglais “tension” tiré du latin stringere (mise en tension), désigne une agression,...

5 étirements pour commencer une journée sereine !

vanessa423

20 juil. 2022
2 Min

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Alors que l’été bat son plein et entraîne avec lui une vague de chaleur intense, il est important de prendre soin de soi dès le réveil....

ÉTÉ ET SOLEIL : LES BONS GESTES POUR VOS CHEVEUX !

vanessa423

1 juil. 2022
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Soleil, sable, vent, chlore, sel… En été, vos cheveux sont soumis à de rudes épreuves ! Tout comme la peau, les cheveux nécessitent une...

Bronzage : 6 tips pour préparer et nourrir sa peau au soleil ?

vanessa423

21 juin 2022
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Le soleil est bon pour le moral et pour notre santé puisqu’il nous aide à synthétiser la vitamine D. Toutefois, la peau nécessite une...

Comment améliorer la circulation sanguine dans les jambes ?

vanessa423

23 mai 2022
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La sensation de jambes lourdes est désagréable et gênante au quotidien, surtout à l’arrivée de l’été. Découvrez nos 8 astuces pour...

vanessa423

9 mai 2022
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Cellulite : amie ou ennemie ? !

Rares sont les images non retouchées montrant cellulites et vergetures. La cellulite apparaît sur les fesses, les cuisses, les bras, les...

Mémoire : 5 conseils pour entretenir & développer sa mémoire au quotidien !

vanessa423

4 mai 2022
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Sollicitée au quotidien, la mémoire constitue l’une des fonctions les plus importantes du cerveau humain. Sachez qu’elle ne s'use que si...

Allergies au pollen, comment les éviter ?

vanessa423

8 avr. 2022
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Yeux rouges, toux persistante, éternuements, écoulement nasal… sont autant de symptômes désagréables dû aux allergies. Environ 1 français...

Fatigue : Le smoothie, un allié coloré !

vanessa423

15 mars 2022
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vanessa423

21 févr. 2022
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Articulations : le pouvoir du curcuma

Cultivé pour sa racine, le curcuma est utilisé depuis longtemps dans la cuisine, la teinture des tissus, les cosmétiques et la médecine...

Défenses immunitaires : 5 conseils pour stimuler votre système immunitaire cet hiver !

vanessa423

15 févr. 2022
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Défenses immunitaires : 5 conseils pour stimuler votre système immunitaire cet hiver !

Le système immunitaire est notre premier allié contre toutes les agressions que peut subir l'organisme. Une alimentation déséquilibrée,...

Bonne résolution : 10 réflexes pour prendre soin de sa peau !

vanessa423

7 janv. 2022
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Pour prendre soin de votre peau et avoir un teint éclatant toute l’année, certains gestes sont essentiels. Quelle que soit la nature de...

Comment détoxifier son organisme après les fêtes ?

vanessa423

5 janv. 2022
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Comment détoxifier son organisme après les fêtes ?

Après les fêtes, notre corps a besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. Découvrez nos 5 conseils...

10 conseils pour un réveillon sain et gourmand

vanessa423

3 déc. 2021
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10 conseils pour un réveillon sain et gourmand

Réveillon rime souvent avec repas festif et excès en tout genre. Cette année, on se fait plaisir tout en mangeant équilibré. Passez les...

vanessa423

10 nov. 2021
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Vitamine, l’allié immunité !

En cette période automnale, une alimentation variée et équilibrée est votre premier allié pour soutenir vos défenses immunitaires. En...

4 conseils pour prendre soin de son microbiote

vanessa423

25 oct. 2021
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Pour une immunité au top, plusieurs facteurs doivent être réunis : un microbiote diversifié, une alimentation équilibrée, un bon rythme...

Période automnale : 5 aliments pour faire le plein d'énergie

vanessa423

12 oct. 2021
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Période automnale : 5 aliments pour faire le plein d'énergie

L'automne est déjà bien installé et il n'est pas rare de ressentir une fatigue ainsi qu’ une baisse d’énergie. Mais rassurez-vous, de...

L'automne est arrivé ! 5 conseils pour détoxifier son corps

vanessa423

23 sept. 2021
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Contrairement à l’été et l'hiver, saisons propices à l’accumulation des toxines, l’automne est le moment idéal pour détoxifier son corps...

Comment préparer sa rentrée sereinement ?

vanessa423

1 sept. 2021
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Comment préparer sa rentrée sereinement ?

Les vacances sont terminées et la rentrée est arrivée ! Le rythme de vie a changé : adieu les grasses matinées, les journées ensoleillées...

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